Ta hand om dig själv!

Nu när lovet snart är här tycker jag det är otroligt viktigt att alla varvar ner efter all stress och presationsångest och verkligen kopplar av för en gång skull. Ett utmärkt sätt att göra det på är att gå på spa, men som alla vet är det relativt dyrt, vilket inte alltid går särskilt bra ihop med sin plånbok. Just därför har jag letat reda på lite tips om hur man kan göra ett eget hemmaspa!



För ansiktet:
En hudolja som fungerar väl för de flesta hudtyper är vanlig olivolja.

Solrosolja kan vara bra för fet hy.

Förr torr hy:

• saften från en citron


• 1/2 olivolja


• ett par matskedar honung

Skrubb med honung:
Honung är återfuktande, vårdande, rengörande och verkar lugnande på huden.

• 1 matsked honung.


• 1/2 tesked citronsaft.


• 2 teskedar krossat mandelmjöl.

Mandelmjöl gör du själv genom att krossa sötmandel. Det är både slipande och mjukgörande. Citronsaften ger lite djuparen rengöring medan honung återfuktar.
Skrubba mycket försiktigt i ansiktet!

För håret:

Nedanstående är en mask som gör att håret blir glansigt.

• 1dl olivolja,


• 1ägg-gula,


• 1 halv avokado

(dubbelt recept om du har långt hår)

Massera in i håret och låt verka i 30-40 minuter, tvätta sedan håret som vanligt med varmt vatten.

För kroppen:
En saltskrubb tar bort döda hudceller, rengör porerna och sätter fart på cirkulationen. Den är grovrengörande för huden.

• ca en dl vanligt salt


• mild tvål

alternativt:

• en del salt


• en del vegetabilisk olja, ex sötmandelsolja

Duscha och smörj in huden med den milda tvålen alternativt oljan och skrubba sedan med saltet,
Saltskrubben är uttorkande. Efter skrubben kan du därför smörja in huden med en vårdande hudolja och sedan stiga ner i badet.

Ha det så mysigt nu! :)